الرغبة في التخلص من الوزن الزائد تجعل البعض يلجأ الي تناول أدوية إنقاص الوزن بجانب النظام الغذائي وذلك لتحفيز عملية الأيض أو حرق الدهون لديهم بشكل أسرع  

ويجهل الكثيرون خطورة ذلك الأمر ،حيث أنه قد يتسبب في حدوث مخاطر عديدة خاصة عند تناول هذه الأدوية دون استشارة الطبيب، مثل ارتفاع ضغط الدم بشكل حاد ما قد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، الإسهال وفقدان كم كبير من السوائل الموجودة بالجسم مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف  

كما يؤدي الإفراط في تناول أدوية التخسيس إلى تلف الكلى والكبد وقد يؤدي إلى الوفاة ولتجنب تلك الأضرار والعيش بصحة جيدة مع وزن مثالي لجسمك يجب اتباع نصائح لفقدان الوزن بصورة طبيعية كاتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية من كربوهيدرات، بروتينات، ودهون نافعة وأطعمة ذات الألياف العالية اللازمة لصحة الجسم، وأيضاً ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم مما يزيد عمليات الحرق دون اللجوء لأدوية انقاص الوزن، شرب الكثير من الماء والسوائل مما يمنع حدوث الجفاف في الجسم كما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، والعديد من الفوائد الأخرى التي قد تجنبنا استخدام تلك الأدوية. 

ولابد أن نعي تماما أن ما يروجه بعض الأشخاص عن المكملات الغذائية أو العشبية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على أنها لا تسبب أي أضرار صحية، أن هذا غير صحيح خاصة كونها مستخرجة من الأعشاب فهي طبيعية ما يدعي الى الاطمئنان عند شرائها من قبل المستهلك، ولذلك يجب الحذر واستشارة الطبيب قبل استخدامها فقد تسبب مخاطر كبيرة على الصحة ؛فهي غالبًا لا تخضع لتجارب سريرية .  

رغبتك في التخلص من الوزن الزائد أمر طبيعي ومشروع ولكن ،احرص دوما علي أن تفعل ذلك دون الاضرار بصحتك فهي أغلي وأثمن بكتير من أن تجعلها عرضه لتجار السموم ومروجي عقاقير المرض .  

The post الافراط في تناول أدوية التخسيس   appeared first on Dr Ahmed Atiea.

يا تري فيه جهاز ممكن يساعد في إزالة الدهون والسيلوليت ويحسن من شكل الجسم في وقت قليل جدا من غير مجهود

تعالوا نعرف الإجابة مع د احمد عطية في الفيديو ده

ماتترددش في التواصل معانا فووورا

• للحجز والاستفسارات :
  0623425151 – 01151960039
• العنوان : برج السويس شارع ”23“ يوليو بجوارمدرسه الفرنسيسكان أمام الهلال الأحمر الدور ”2“.
  عيادات دكتور أحمد عطية

أفضل_وأرقي_عيادات_السويس

تغذية_علاجية

سمنة_ونحافة

تفتيت_دهون

كرايو

زيمار

حياة_جديدة_كلها_سعادة

The post يا تري فيه جهاز ممكن يساعد في إزالة الدهون والسيلوليت appeared first on Dr Ahmed Atiea.

يا تري الرياضة بتساعد علي للتخسيس ولا زيادة الوزن

تعالوا نعرف الإجابة مع د احمد عطية في الفيديو ده

ماتترددش في التواصل معانا فووورا

• للحجز والاستفسارات :
  0623425151 – 01151960039
• العنوان : برج السويس شارع ”23“ يوليو بجوارمدرسه الفرنسيسكان أمام الهلال الأحمر الدور ”2“.
  عيادات دكتور أحمد عطية

أفضل_وأرقي_عيادات_السويس

تغذية_علاجية

سمنة_ونحافة

تفتيت_دهون

كرايو

زيمار

حياةجديدةكلها_سعادة

The post يا تري الرياضة بتساعد علي للتخسيس ولا زيادة الوزن appeared first on Dr Ahmed Atiea.

السمنة الموضعية وأسبابها 

تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم ، مشكلة يعاني منها الكثير ،حيث تبدأ هذه الدهون في التراكم تلقائيًّا عند تناول الأغذية المشبعة بالدهون والكربوهيدرات، فتصبح بذلك السمنة الموضعية أحد أكبر المشكلات التي تواجه النساء والرجال .

وهذا هو محور حديثنا في مقالتنا اليوم ، فدعونا أولا نعرف ما هي السمنة الموضعية

السمنة الموضعية هي تراكم الدهون في إحدي مناطق الجسم ، وذلك لا يختلف كثيرًا عن السمنة المفرطة والتي تكون عبارة عن انتشار للدهون في أجزاء الجسم كافة وزيادة في الوزن بإفراط، ويختلف علاج السمنة الموضعية عن نظيرتها المفرطة؛ حيث يصعب علاج السمنة الموضعية عن طريق النظام الغذائي القاسي أو الرياضة، ففي الأغلب تحقق هذه الوسائل نتائج متوسطة فلا يمكن لكلّ منهما أن يحققا النتيجة المرجوة

أسباب السمنة الموضعية :-

حتى نستطيع التحكم في هذه المشكلة علينا أن نعرف أسباب السمنة الموضعية التي تشتمل علي :

العوامل الوراثية :- 

تتحكم العوامل الوراثية في الكثير من العوامل والتي من أبرزها صفاتنا ومظهرنا، فربّما يكون توزيع الدهون الخاصة بك نشأ بسبب بعض العوامل الوراثية فيكون جسدك مشابهًا لوالدك أو أحد أقاربك.

تناول بعض الأدوية :-

بعض المستحضرات الدوائية تعمل على زيادة وزن الجسم سواءً كان ذلك بسبب كونها ترغبك في تناول كميات طعام أكثر أو هبوط مستوى الحرق مثل مضادات الاكتئاب أو أنّها تحتوي على مواد سكرية أو دهنية ترفع من سعرات الجسم .

الامتناع عن التمارين في ظل القيام بنظام غذائي :-

يعمل الريجيم على خفض معدل الدهون والكربوهيدرات وفي الوقت نفسه يزود الجسم بالفيتامينات والعناصر التي يحتاجها، ولكن يعمل النظام الغذائي على إنقاص الوزن من الجسم كلّه في الوقت نفسه؛ فمثلًا إذا كان هناك بعض المناطق التي تزداد دهونها عن المناطق الأخرى فعليك أن تقوم بإجراء بعض التمارين جنبًا إلى جنب بجوار النظام الغذائي.

طبيعة توزيع هيكل الجسم :-

قد تكون طبيعة جسدك تتميز بتواجد أنسجة دهنية في مواضع معينة مثل البطن أو الأرداف دون مناطق غيرها، وقد يكون هذا السبب الرئيسي في زيادة هذه المناطق دون الأخرى.

الخلل الهرموني :-

قد يتسبب الخلل في بعض الهرمونات مثل هرمونات الغدة الدرقية في زيادة وزن الجسم أو ثبات الوزن، وإذا كانت المشكلة لها علاقة بالغدد فيجب المتابعة مع أحد أطباء الغدد الصماء المتخصصين لضبط الإفرازات الهرمونية بها.

تظل السمنة الموضعية مشكلة كل جيل مهما تعددت الأسباب والظروف ويظل العلم في تطور مستمر لايجاد حلول عملية لتلك المشكلة المزعجة .

وفي مقالات أخري قادمة سوف نتطرق لطرق العلاج وأحدث الوسائل للتخلص من السمنة الموضعية دون عناء أو تعب .. لنا لقاء قريب فانتظرونا وكونوا دوما مع طبيبكم

د. أحمد محمد عطية

استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة

The post السمنة الموضعية وأسبابها  appeared first on Dr Ahmed Atiea.

النحافة ومخاطرها

تحدث النحافة عندما يكون وزن الجسم أقلّ من نطاق الوزن الصحيّ الذي يعمل فيه الجسم بشكلٍ سليم، ويمكن أن تتأثر صحة الجسم بشكلٍ كبير عندما يكون الوزن خارج النطاق الصحي، سواءً كان نتيجة لزيادة الوزن أو نقصانه،

وقد أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها  باستخدام مؤشر كتلة الجسم  لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من النحافة، أو يمتلك وزناً صحيّاً

ويمكن حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق استخدام المعادلة الآتية :- 

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلوجرامات) ÷ الطول2 (بالأمتار)، وبناءً على النتيجة يمكن معرفة التشخيص حسب النطاقات الآتية :-

نقص الوزن : أقل من 18.5

الوزن الطبيعي والصحي: 18.5-24.9

زيادة الوزن: 25.0-29.9

السمنة: 30 أو أكثر

مخاطر النحافة :-

مثلما تسبب زيادة الوزن مشاكل صحية، فيمكن لنقص الوزن أن يسبّب العديد من المشاكل الصحيّة، فقد لا يحصل المصاب بالنحافة على العناصر الغذائية الكافية لبناء العظام، والجلد، والشعر بشكل صحيّ وسليم

 وفيما يأتي توضيح لبعض المخاطر الصحية المرتبطة بنقص الوزن  :-

## سوء التغذية :-  

يمكن أن يحدث نقص الوزن في حال عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائيّة الأساسية لتغذية الجسم، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسوء التغذية، ومع مرور الوقت يمكن أن يؤثر سوء التغذية في الصحة بطرق وأعراض مختلفة قد تكون ملحوظة على الشخص، وحيث يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، ونقص الفيتامينات الأساسية، ومن الأعراض المحتملة لسوء التغذية نذكر ما يأتي :-

– الشعور بالتعب واستنزاف الطاقة.

– الإصابة بالأمراض بشكل متكرّر، أو مواجهة صعوبة في مقاومة الأمراض.

– ضعف الشعر وتساقطه، وجفاف الجلد، ومشاكل في الأسنان.

– بطء التئام الجروح، كالجروح بعد العمليات.

– ترقق العظام.

– عدم انتظام ضربات القلب.

– ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

– قلة أو انقطاع الدورة الشهرية.

## العقم :-

يزيد خطر إصابة النساء بانقطاع الحيض وغير ذلك من اختلالات الدورة الشهرية عندما يكون مؤشر كتلة الجسم منخفضاً جداً، وقد تكون دورات الحيض غير المنتظمة أو الفائتة مؤشراً على انقطاع الإباضة، أو عدم حدوث التبويض، وقد يزيد خطر انقطاع الإباضة المزمن من خطر الإصابة بالعقم، لذا يجب على المرأة المصابة بنقص الوزن والتي تحاول الحمل والإنجاب التحدث إلى الطبيب لإجراء فحوصات الدم اللازمة للتأكد من سلامة وانتظام فترة التبويض، بالإضافة إلى فحوصات علامات العقم الأخرى.

## مشاكل متعلّقة بالحمل :- 

مثل صعوبة حدوث الحمل، أو زيادة خطر الولادة المبكّرة، فقد يوصي الطبيب بالوصول إلى الوزن الصحي قبل حدوث الحمل، حيث يمكن أن يشكّل نقص الوزن أثناء الحمل مخاطر متعدّدة على الجنين، لذا من الضروري الحفاظ على الوزن الصحي والطبيعي خلال فترة الحمل.

## ضعف جهاز المناعة :-

قد لا يستطيع الجسم تخزين الطاقة الكافية عند الأشخاص النحيفين جداً نتيجة سوء التغذية، مما يجعل محاربة العدوى أكثر صعوبة على الجسم، فقد لا يعمل الجهاز المناعي بشكل كامل عندما يكون الوزن أقلّ من النطاق الطبيعي، ممّا يزيد خطر الإصابة بالعدوى.

## هشاشة العظام :-

قد يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام وفقدانها عند الأشخاص المصابين بنقص الوزن، ويرجع ذلك بشكل جزئي إلى النقص المحتمل في فيتامين د، والكالسيوم، ويجدر الذكر أنَّه كلّما نقص الوزن واقترب من الوزن الطبيعي قلَّ الإجهاد الذي تتعرّض له العظام، ممّا يساعد على تقويتها وحمايتها من التدهور، لذا يجب أن لا يكون الوزن زائداً للمحافظة على صحّة العظام

The post النحافة ومخاطرها appeared first on Dr Ahmed Atiea.

The post الاكل المفيد للاطفال appeared first on Dr Ahmed Atiea.

The post كيفية النوم الصحى appeared first on Dr Ahmed Atiea.

The post هل النحافة مرض ام ميزة appeared first on Dr Ahmed Atiea.

The post من أكثر الاشخاص المعرضة للزيادة فى الوزن appeared first on Dr Ahmed Atiea.